Ananasschaum

von Helger am 06.03.2014
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Preiswert
Schnell
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Kalorien

236 kcal

Eiweiß

2,51 g
47,59 g

Fett

4,05 g
Fettarm Glutenfrei Kalorienarm Kinderkost Laktosefrei Normalkost Nüsse/Kerne Obst Rohkost Salat Vegan Vegetarisch Vollwertkost

Zutaten

Angaben sind für 2 Portionen
  • 220 Gramm
    Ananas, frisch
  • 2 Stück
    Äpfel
  • 1 Stück
    Bananen
  • 6 Stück
    Mandeln
  • 1 Esslöffel
    Sesam, amen
  • 0,5 Stück
    Zitronen, Zitrone, geschält

Zubereitung

Schritt 1
Ananas grob zerkleinern, mit der ebenfalls kleingeschnittenen Zitrone gut mixen.
Schritt 2
Banane schälen, in Scheiben schneiden, Äpfel würfeln. Obst auf zwei Schüsselchen verteilen, mit dem Ananasschaum übergießen.
Schritt 3
Mit Sesam bestreuen und je drei Mandeln in die Mitte setzen.
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