Smoothie Mit Paprika Und Tomate

von Laibchen am 16.02.2015
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Preiswert
Schnell
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Kalorien

308 kcal

Eiweiß

14,26 g
41,36 g

Fett

9,44 g
Detox Einfache Rezepte Fettarm Gemüse Getränk Glutenfrei Kalorienarm Kinderkost Laktosefrei Normalkost Obst Preiswert Rohkost Schnelle Rezepte Smoothie/Milchshake Vegan Vegetarisch Vollwertkost

Zutaten

Angaben sind für 2 Portionen
  • 1 Stück
    Äpfel
  • 0,5 Stück
    Gurken, Gurke
  • 1 Stück
    Kohlrabi
  • 1 Stück
    Paprika, chote, grün
  • 2 Stück
    Tomaten

Zubereitung

Schritt 1
Paprika und Apfel waschen, vierteln, Paprika von Stiel und Samen befreien, in grobe Stücke schneiden. Apfel - Kernhaus und Stiel entfernen, in grobe Stücke schneiden. Den Kohlrabi schälen die Tomaten waschen. Kohlrabi und Tomaten ebenfalls in Stücke schneiden und Tomaten getrent im Mixer pürieren.
Schritt 2
100 ml Wasser zu jeder Mischung zugeben und das Gemüse bei höchster Geschwindigkeit pürieren, bis der Smoothie eine cremig-sämige Konsistenz hat.
Schritt 3
Die Smoothies zusammen mischen oder getrennt servieren. Mit Gurke dekorieren.
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